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鹤壁市总工会举办“工会晚八点”春季瑜伽培训班

　中工网讯 “挺直腰背，全身放松，闭上双眼，呼吸伸长……”伴随着老师的轻声细语，大家时而盘坐、时而展臂弯腰，开始了一次释放身心的瑜伽修行。　　3月11日至12日晚，河南省鹤壁市工人文化宫承办的“工会晚八点”春季瑜伽公益培...

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　瑜伽讲究的呼吸，吐纳间将身体内的陈旧气体释放，循环进入的是新鲜的空气。瑜伽讲究的体式是跟自己身体进行的一场平和的对话，它不要求体式多么的复杂高难度，只要你自己感觉到了身体的变化，便已是进步。没错，这就是瑜伽的魅力所在。...